《跳跃的青春》故事发生在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着少男少女们的芭蕾舞蹈梦展开。18岁的傣族少女时小春（丁一一 饰），肩负着父亲和家乡的希望来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺利被录取。在练舞追梦的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯 饰）还有骁步、洪骄阳、潘潘等对手和好友，并在老师们的帮助下，与大家一同努力面对国际芭蕾舞比赛的终极考验。
20世纪末的山东青岛，何罗两家是往来多年的生死之交。当年何父为救战友老罗溺水身亡，撇下孤儿寡母无人照管。时至今日，何妈妈（丁嘉丽 饰）靠卖馒头辛苦拉扯两个儿子秋生（周晓鸥 饰）和春生（佟大为 饰）长大。与之相对，老罗官运亨通，飞黄腾达，却念念不忘当年救命之恩，始终恪守与老何的约定要将自己的女儿小贝（于明加 饰）嫁给春生。小贝的哥哥胜利一方面看不起何家家景，一方面有感于自己失败的婚姻情况，极力反对何罗两家亲事。善良耿直的春生只得尊重小贝的想法，各自朝着美好未来而努力。历经无数波折和考验，小贝总算被与自己差距越来越大的春生所打动，二人的“娃娃亲”修成正果。只是婚姻毕竟不是两个人的事，其背后所牵扯的亲人、门第等现实问题依旧是不可逾越的鸿沟，时刻左右着他们的心境……
讲述了乾国“畏寒”女捕快苏玖儿（李一桐 饰）与祺族“内热”少主寒狰（毕雯珺 饰）因关乎两族关系的离奇凶案相遇，机缘下组成“温差搭档”，携手穿破阴谋迷雾，寻找案件背后真相的同时化解家国危机的故事。
